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冬天一到、天氣轉涼,身體為了保暖胃口自然也較好,常常毫無節制大吃的結果,自然就是長胖了。倒數1個月即將迎接農曆新年,接下來勢必又要狂吃一發,如果現在就意識到自己長肉了,開始分階段慢慢減肥,等到天氣轉暖也不用減肥減得那麼辛苦。

▲「模特兒體重」超嚴苛,但Jolin居然輕貸款試算 華南農會土地借貸鬆達標,甚至還更瘦?!(圖/翻攝自S Cawaii!、Jolin粉絲整合負債各家銀行利率專頁)

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表格上不只有瘦巴巴的「模特兒體重」外,也有標準體重與美容體重,剛好能當作你階段性減肥的目標。如果只是想維持健康,那麼只要BMI值控制在22以內都算標準;如果是想要看起來勻稱,那麼BMI值19的「美容體重」正好可以當作妳的目標;若是想往模特兒身材前進,BMI值要低於17.5,才能擁有跟蔡依林一樣的好身材。

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